5. Sơ Lược Về Tinh Dầu Bạc Hà

Sơ lược về tinh dầu bạc hà:
 Tên khoa học: Mentha piperita
Tinh dầu Bạc hà rất tốt cho những người hay lâm vào trạng thái chán nản , căng thẳng. Nó kích thích tinh thần và chống viêm rất hiệu quả. Ngoài ra nó kích thích sự lưu thông máu và giảm đau rất nhanh, chữa bệnh đau bụng.

Tinh dầu nguyên chất bạc hà có thể giúp bạn tiêu hóa rất tốt bằng cách: cho 2 giọt dầu bạc hà vào 60g dầu nền hoặc body care và xoa lên bụng của bạn sau bữa ăn hàng ngày
Bạc hà còn giúp chữa bệnh ngạt mũi, bạn hãy xông bạc hà khi bạn bị ngạt mũi, nó sẽ giúp mũi bạn được thông thoáng hơn.
Bạc hà còn có thể chữa được bênh đau đầu. Điều tiết da dầu và làm se, sạch da.

Tác dụng:
Giảm đau, chống viêm, giảm co thắt cơn ho và bệnh ruột rút.

Giúp làm se da, giúp giảm sẹo và các vết thâm mụn.
Giúp dễ tiêu, chữa cảm lạnh, giúp hạ sốt.
Giúp làm long đờm, giúp miễn dịch.
Làm tinh thần thông thoáng và sảng khoái, giúp bạn lấy lại năng lượng cho bộ não.

Công dụng:
- Giảm sốt, giảm nôn và giúp cơ thể phấn chân, sảng khoái hơn.
- Chữa các bệnh về tinh thần như: mệt mỏi, ủ rũ, chán nản.. và các bệnh về cơ thể như: sốt, bệnh cúm, giảm đau, nhức đầu.
- Giúp thơm miệng và khử trùng.
- Kích thích tiết mật, tốt cho tiêu hóa, trị các chứng rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, buồn nôn, ăn uống ko tiêu
- Kích thích lưu thông máu, trị tả.
- Trị ngạt mũi hiệu quả
- Giảm ho, trị viêm phế quản, hen suyễn, lao.
- Giảm đau: đau cơ, đau chân, đau đầu, đau răng,
- Trị mụn ghẻ ngứa.

Cách sử dụng:
- Không dùng bạc hà vào những nơi nhậy cảm trên cơ thể như: mắt và vùng nhạy cảm hoặc những vùng da mỏng và dễ dị ứng.
- Không dùng cho phụ nữ đang mang thai và trẻ em dưới 2 tuổi.
- Không được uống hay ăn tinh dầu bạc hà nguyên chất.
- Đốt và xông: tăng tập trung, kích thích trí tuệ, trị nhức đầu, ho, buồn nôn, xua đuổi côn trùng.
- Tắm và massage: trị đau bụng, đau lưng, rối loạn tiêu hóa, táo bón, ho tiêu chảy, đầy hơi, mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, đau thần kinh, nhức đầu, thấp khớp.

- Xúc miệng tốt.
- Kết hợp tốt với khuynh diệp, oải hương, chanh, sả chanh, hương thảo.

Công thức pha chế gợi ý:
- Nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà vào một bát nước nóng lớn khoảng 1lit sau đó chùm kín khăn và và xông, giúp thư giãn, giải tỏa sự tắc nghẽn tinh thần, giúp sảng khoái hơn.
- Khi bị say tàu xe, hãy nhỏ 1 hoặc 2 giọt lên khăn tay và hít thật sâu.
- Vài giọt tinh dầu trên chiếc khăn và sử dụng như một miếng gạc: đặt lên trán hoặc để vào cổ, giúp chống lại cơn đau đầu.
- Pha loãng tinh dầu bạc hà với các loại dầu nền hoặc dầu dưỡng không mùi, sau đó xoa lên bụng sau bữa ăn hoặc xoa lên lòng bàn chân để chữa các bệnh tiêu hóa
- Nhỏ một vài tinh dầu bạc hà vào bồn tắm, giúp giảm stress, mệt mỏi, bệnh dạ dày, nghạt mũi, nhức đầu, lo âu.
- Chữa đau chân: 1 giọt dầu bạc hà với 1 thìa dầu jojoba đổ vào bồn nước lạnh và ngâm chân từ 10-15phút
- Để chống chuột, bọ hãy nhỏ 1 vài giọt tinh dầu Bạc hà vào 1 miếng bông và đặt vào chỗ chuột hay đến.
- Để giảm sốt hãy tắm nước lạnh có nhỏ 1 giọt Khuynh diệp + 1 giọt Bạc hà + 1 giọt Oải hương.
- Dầu nền+hương thảo+bạc hà: massage giải độc cơ thể, thư giãn sâu
- Dầu nền+bạc hà+oải hương: massage giảm đau nhức, giảm mồ hôi cơ thể, khử mùi hôi
- Dầu hạnh nhân hoặc hạt nho càng tốt+dầu Joioba+ oải hương+hương thảo+ bạc hà cay: massage phục hồi sức khỏe, kích thích tình dục
- 5 giọt hương thảo + 1 giọt bạc hà + 3 giọt oải hương + 1 giọt cúc la mã Roman : xông phòng rất tuyệt